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Sirène Bio

Je vous offre une tasse d'eau chaude avec des plantes dedans ? Ici on bavarde beauté bio, santé au naturel et alimentation saine... Préparez-vous à vous sentir plus belle et mieux dans votre peau en accord avec vos convictions minimalistes et écolos.

Une journée dans l'assiette d'une blogueuse : Juliana Frugivore

❖ Bavardages

Prénom et ou pseudo : Juliana, pseudo Juliana Frugivore

Age : 25 ans

Passion : fitness, diététique, bien être

Site/ blog : http://julianafrugivore.blogspot.fr/

et chaîne youtube : http://www.youtube.com/channel/UCUbkOkOiNr0hF6mo9pqujAQ/videos

Quelle est ta journée alimentaire type ?

Petit dèj: 6bananes + 5 dattes en smoothie

Snack: fruits et/ou dattes miam miam

Déjeuner: Salade composée géante (courgettes, tomates, herbes fraîches, pommes etc)

Snack: 6 bananes et 5 dattes en smoothie

Dîner: grosse salade de fruits ou de légumes

Snack: fruits et/ou dattes

  1. Quel est ton pêché mignon : Pain fromage (mais je sais me raisonner)
  2. Quel est ton repas préféré de la journée ? Smoothie bananes !!!!! loool
  3. Quel est ta philosophie, tes convictions alimentaires ? L'homme n'est pas carnivore, on est fait pour manger un maximum de fruits et de légumes. Je suis totalement contre la restriction alimentaire et les régimes quels qu'ils soient.
  4. As tu une allergie a un ou plusieurs aliments ? Je ne pense pas être "allergique" mais j'ai une intolérance au lactose et les produits animaux en général provoquent un état de fatigue dans mon organisme et me mettent de mauvaise humeur.
  5. Pratiques tu une ou plusieurs activités physiques ? Je pratique du fitness et de la gym pilates
  6. Quelle est ta recette favorite ? Une bonne salade de riz bien assaisonnée ^^
  7. Quel est l'aliment dont tu ne pourrais pas te passer ? Sans hésiter, la banane
  8. As tu déjà consulté une nutritionniste ou diététicienne ? Oui (et je suis moi même des études pour être diététicienne)
  9. Aurais tu un livre sur le sujet de l'alimentation à nous conseiller ? The 80-10-10 Diet par le Dr Doug Graham (livre qui n'existe malheureusement pas en Français je crois..)

Merci Juliana d'avoir fait le baptême de cette nouvelle rubrique. Pour ma part je suis devenue une fidèle des vidéos et du blog de Juliana que j'ai découvert il y a tout juste un mois. Suivez là, vous ne résisterez pas à son charme et à ses bons conseils !

Un merci spécial à Céline pour cette ingénieuse idée de rubrique :)