6 astuces pour avoir une peau rayonnante sans la chimie

Aujourd'hui je vous propose de découvrir mes 6 astuces pour une peau rayonnante sans chimie que j'ai partagé avec la merveilleuse Irinka de la chaîne "Irinka TV - Traduction du langage Homme Femme".

6 astuces pour avoir une peau rayonnante sans la chimie

1 - Passer au naturel

Il m'a fallu des années, pour comprendre que ce que je mettais sur ma peau allait dans mon sang et mes cellules. Quand j'ai pris connaissance de cela, j'ai compris que par respect pour ma santé je ne pouvais plus continuer les mêmes schémas de consommations de cosmétiques conventionnels.

Entre les conservateurs, la pétrochimie, les adjuvants, les parfums synthétiques... et certaines substances reconnues cancérigènes... il y a heureusement des alternatives naturelles qui font toute la différence !

J'ai alors découvert les bienfaits incroyables des huiles végétales, des hydrolats, des huiles essentielles, des savons naturels, du gel d'aloès verra... Et depuis ce jour, non seulement je prends soin de ma santé mais surtout j'utilise des soins végétaux, autant voir plus efficaces que les produits cosmétiques conventionnels.

Moi qui avais toujours eu une peau à boutons, très réactive et sensible... grâce à une routine de soin naturelle adaptée, ma peau a pu retrouver tout son confort et sa netteté. Et quel plaisir de renouer avec des actifs végétaux qui nous reconnectent à la terre et non plus à l'industrie chimique.

2 - Le démaquillage à l'huile

Quoi de plus efficace qu'un corps gras pour démaquiller et nettoyer la peau en profondeur ! Le démaquillage à l'huile est l'une des étapes phares de la routine Japonaise du Layering.

Ce simple geste, permets à l'huile première pression à froid (huile d'olive, de noix de coco...), non seulement de parfaitement retirer toute trace de maquillage mais surtout c'est un vrai soin qui va désobstruer les pores et venir nourrir et protéger la peau.

Après un démaquillage à l'huile, on apprécie une peau parfaitement propre et toute douce.

Voir les explications de mise en pratique pour réaliser un démaquillage à l'huile dans la vidéo à partir de 5 minutes.

3 - Les bons gestes

Il est vite fait d'avoir des gestes trop forts, où mal dirigés qui vont venir, jour après jour abimer notre peau. Il est pertinent pour la beauté et la jeunesse de notre peau, de la traiter avec douceur et conscience pour que nos gestes accompagnent son maintien. Fini les gestes brusques, qui vont venir abimer, favoriser l’affaissement et froisser la peau.

Pour cela je vous conseille de suivre les mouvements expliqués dans la vidéo à partir de 12 minutes.

4 - Des yeux brillants

Avec l'invasion des écrans, nos yeux prennent cher ! On ne se rend pas compte, mais il est aujourd'hui de plus en plus souvent mentionné l'impact négatif de la lumière bleue sur notre rétine mais aussi sur le vieillissement prématuré de nos contours des yeux.

Pour préserver notre joli regard, il nous faut donc faire preuve de vigilance et ne pas hésiter à baisser la luminosité de nos écrans et savoir passer du temps "sans écrans"... Autre revers de la médaille, le fait d'être sur des écrans (même de téléphone) rends notre regard très fixe et ne favorise pas le clignement des yeux ce qui rend nos yeux de plus en plus secs. Et qui dit yeux secs, dit yeux rouges, inconforts visuels, photophobies, brûlures, sensations de corps étrangers, picotements, irritations de la conjonctive et de la cornée, vision qui devient plus floue... et bien plus encore.

Pour y remédier, à nous de penser à cligner des yeux ! Ce mouvement normalement quasi mécanique de nos paupières est indispensable pour la santé de notre regard. À nous les battements de cils comme les ailes d'un papillon.

On peut aussi opter pour des hydrolats de thé vert, de bleuet ou de camomille 100%% naturelle, qui vont venir réhydrater mais aussi décongestionner, dégonfler les yeux.

5 - La mastication

Il ne s'agit pas que d'un geste bon pour notre digestion... mais tout autant pour la beauté de notre visage. Prendre le temps de mastiquer lorsqu'on mange, permets une gymnastique faciale particulièrement bénéfique pour le soutien des muscles et de l'ovale de notre visage.

6 - Ce légume beauté que j'adore

Je vous en ai déjà parlé : la betterave ! Ce légume est une mince d'or pour la beauté de notre peau. La consommation régulière de betteraves a une action détoxifiante. Elle est aussi très intéressante pour nous les femmes, car elle est riche en fer. De plus elle est riche en antioxydants qui luttent efficacement contre les radicaux libres.

Elle va donc permettre d'avoir une peau plus saine, plus lumineuse car mieux oxygénée. Elle a aussi l'avantage de donner bonne mine. Un super légume beauté que j’adore !

  Irinka est Coach

Dans mes recherches sur la féminité, j'ai découvert sa chaîne et j'ai vraiment beaucoup apprécié son rayonnement, son adorable accent et toute l'énergie, le cœur qu'elle met dans ce qu'elle veut nous donner comme infos via ses vidéos. Si le sujet de la féminité, des relations hommes femmes, de l'amour de soi... vous intéresse, je vous recommande chaudement de vous abonner à sa chaîne (Cliquez ici) et de découvrir son blog (Cliquez ici). Pour moi, c'est un vrai coup de cœur !