7 astuces pour améliorer la confiance en nous

Aujourd'hui je vous propose de découvrir 7 astuces pour avoir confiance en soi en tant que femme qu'Irinka *coach, a partagé avec nous sur ma chaîne Youtube.

Retrouvez sa chaîne ici : "Irinka TV - Traduction du langage Homme Femme".

L'analyse de votre entourage

Qui autour de nous, nous rabaisse, nous plombes notre moral et notre énergie ? Qui autour de nous cause un manque de confiance en nous ? Parfois, il faut savoir prendre de la distance... moins communiquer avec certaines personnes qui sont des vampires énergétiques. À nous de savoir définir nos limites personnelles et les faire respecter.

Le Feed-back des hommes

Compliments, regards, gestes d'attention... le retour positif des hommes sur nous-mêmes améliore notre assurance de nous-mêmes.

Prendre soin de soi

Travailler son apparence va nous permettre de nous sentir mieux dans notre peau et dans notre tête. Nos vêtements, notre féminité, maquillage, coiffure... nous permet de ne pas oublier que l'on est une femme. 

Les affirmations

Certaines des clientes d'Irinka lui disent" Je passe vite devant le miroir car je n'aime pas mon reflet"... Non ! Il faut se regarder avec bienveillance et amour et se complimenter soi-même le plus souvent possible !

Être une femme positive, qui concentre son énergie sur toutes les choses positives, qui dit des mots et qui pense positif va dégager une énergie qui sera profitable à l'homme. À l'inverse, une femme qui est toujours dans la plainte et qui se complet dans ses problèmes va faire fuir, même inconsciemment l'homme.

Les hormones (ocytocine, dopamine)

Se faire des caresses à soi-même,  avoir une façon de penser constructive et positive, la reconnaissance, l'activité physique... la féminité, les câlins, la douceur... favorisent des hormones féminines très favorables. Et quand ce processus biochimique est régulièrement activé, nous les femmes, nous dégageons des phéromones qui vont nous rendre encore plus attractives. 

Le sens de l'humour et le sourire

Développer son sens de l'humour demande des efforts, mais c'est vraiment une chose qui va booster nos relations et la confiance en nous-mêmes. Sourire, exprimer des choses joyeuses et drôles avec finesse va être très attirant pour les hommes. On peut d'ailleurs ainsi se complimenter soi-même et complimenter l'autre sous couvert d'un peu d'humour. "Je suis vraiment chanceuse ! À côté de moi j'ai un homme prévoyant qui a pensé à prendre son parapluie!"

  Irinka est Coach

Dans mes recherches sur la féminité, j'ai découvert sa chaîne et j'ai vraiment beaucoup apprécié son rayonnement, son adorable accent et toute l'énergie, le cœur qu'elle met dans ce qu'elle veut nous donner comme infos via ses vidéos. Si le sujet de la féminité, des relations hommes femmes, de l'amour de soi... vous intéresse, je vous recommande chaudement de vous abonner à sa chaîne (Cliquez ici) et de découvrir son blog (Cliquez ici). Pour moi, c'est un vrai coup de cœur !