CANDIDOSE - 1 mois d'alimentation pour se soigner au naturel

La candidose, je vous en ai déjà parlé ici. Pour rappel : Après des années d'errance entre médecins, naturopathes et examens... j'ai enfin compris la cause de mes problèmes de santé récurrents (intestins perméables, allergies alimentaires, ballonnements, rgo, brûlures d'estomac, œsophagite, fatigue, chute de cheveux, muguet buccal, foie surchargé, déséquilibres hormonaux...). C'est un médecin en janvier dernier qui a su mettre le doigt sur ma prolifération de candida albican.

Citation Wikipédia : une candidose est une infection fongique causée par des levures du genre Candida. Le terme peut désigner tous une gamme de manifestations pathologiques ayant pour facteurs ces champignons levuriformes.

La candidose sous sa forme de mycose vaginale, est assez connue par les femmes, mais c'est loin de s'arrêter là. Je vous redonne ici un petit rappel des différents symptômes qui peuvent être rencontrés ; 

Les différents symptômes de la candidose ?

Ils sont très, très nombreux mais en voici une liste exhaustive. Ces symptômes ont une particularité, c'est d'être à récidives voir chroniques :     

Système gastro-intestinal : gaz, ballonnements, indigestions, intolérances alimentaires, diarrhées, constipations, douleurs abdominales, intestins poreux, côlon irritable, mauvaise assimilation, nausées, maladie de Crohn, muguet buccal, dysbiose intestinale, aphte buccal récurrent, mauvaise haleine, caries, œsophagite, gastrite... une forte envie de sucre     

Sphère génito-urinaire : infections vaginales, cystite à répétition, démangeaison génitale, sensation de brûlure, pertes blanches, miction douloureuse, rapports sexuels douloureux, rougeur vulve, démangeaison anale, hémorroïdes...    

Système neurologique et musculaire : fatigue chronique, dépression, fourmillements, anxiété, irritabilité, perte de mémoire, migraine, somnolence, manque de concentration, trouble de l'apprentissage, autisme, démotivation, peurs, envie de rien, vertiges, chute de cheveux ou cheveux très affinés et cassants, sensation de marcher dans du coton ou comme si on avait bu un peu d'alcool, fibromyalgie, crampes, tendinites, douleurs musculaires, jambes lourds, problèmes veineux...    

Système immunitaire : allergies, intolérances, infections chroniques répétitives ORL, asthme, inflammations des sinus, mucus, maladies auto-immunes, frilosité excessive, système immunitaire affaibli...   

Système hormonal : problème de thyroïde, douleurs menstruelles, SPOK, endométriose, dérèglement hormonal...    

Sphère cutanée : psoriasis, rougeurs, rosacé, ongles jaunes, eczéma, acné, démangeaison du cuir chevelu...

Candidose - "je ne suis plus maître de moi même"...

Dans mes dernières recherches sur le sujet, j'ai eu le plaisir de découvrir Juliette du blog FreeCocotte, qui a aussi une chaine Youtube où elle partage beaucoup sur la candidose. En effet, Juliette qui est devenue naturopathe, s'est soignée de la candidose et ayant vécu ce chemin très compliqué a eu à cœur de nous venir en aide pour nous faire gagner du temps. Nous avons enregistré ensemble une vidéo où Juliette nous en dit plus sur son parcours et ses conseils. J'espère vraiment que cet entretien va vous plaire et que vous y trouverez du soutien.

1 mois d'alimentation anti-candidose avec Juliette de FreeCocotte

Depuis le début du mois, Juliette partage en de courtes vidéos sur sa chaîne Youtube, ses repas quotidiens, à la lumière d'une alimentation anti-candidose sur une période d'un mois. Je trouve ses vidéos vraiment intéressantes et très inspirantes. N’hésitez pas à aller regarder et suivre ce pertinent partage !

Vous avez envie d'aller plus loin avec des lectures qui en valent vraiment la peine ?!

Voici 3 excellents livres que j'ai lu dernièrement et que je vous conseille vivement :

La cuisine plaisir au cœur de la santé - Sandrine Navarrete Masson - Éditions Guy Tredaniel : (Disponible-ici)

Sandrine a sorti son premier livre et je suis ravie ! Nous avions partagé un échange audio sur ma chaîne au sujet de la naturopathie. En effet Sandrine Navarrete Masson dirige le centre d'enseignement de naturopathie appliquée (CENA - École Masson). Elle a œuvré pendant plus de 20 ans au côté de Robert Masson (éminente figure (défunt) de la naturopathie) dont elle fut l'épouse.

Ce que j'aime dans son livre c'est qu'on trouve d’abord l'essence de la méthode Masson au travers de l'équilibre alimentaire avec des conseils clairs et pratiques. Puis on peut vraiment se laisser guider et inspirer autour de 28 jours de recettes sans gluten, sans laitage et sans soja. Des recettes simples et savoureuses... livre vraiment très complet, une belle mise en page, de belles photos, agréable à lire et à consulter ! De quoi renouer facilement avec une alimentation digeste, naturelle et pleine de bon sens pour retrouver un bon équilibre intestinal et une flore stable au quotidien. (288 pages)

Power Biotique - Marion Kaplan et Alma Rota - Éditions Guy Trédaniel : (Disponible-ici)

Acheté de seconde main sur Amazon, je suis tout à fait satisfaite de cette lecture. Je trouve le livre très fourni en informations. On y retrouve des explications simples, et accessibles sur combien notre microbiote est un élément-clé dans notre état de santé et notre état émotionnel. Divisé en 5 parties : Partie 1 : des milliards d'amies qui nous veulent du bien Partie 2 : quand le microbiote va mal Partie 3 : Manger en pleine conscience : une alimentation personnalisée avec des règles de base Partie 4 : Prendre soin de son microbiote Partie 5 : Exemples de recettes (336 pages)

En finir avec la candidose - Dr Éric Lorrain - Éditions Solar et Santé : (Disponible-ici)

Petit livre en format poche que je trouve facile d'accès et aux explications claires sur la candidose : comprendre son fonctionnement, dépister une candidose et les traitements naturels pour se soigner. J'ai vraiment apprécié la lecture de ce livre, et j'en ai souligné de nombreux passages aux informations vraiment pertinentes. Un livre totalement dédié à la candidose. Sachez juste que vous ne trouverez pas de recettes ou de menus types à suivre dans ce livre.  (286 pages format poche)

Sur ce, je pense que nous aurons encore l'opportunité d’aborder ce vaste sujet qu'est "la candidose".

Souhaitant que vous allez bien ! Prenez soin de vous au naturel !

Note : Je viens de perdre ma maman qui avait 63 ans... dans la vidéo avec Juliette, ma maman était depuis quelques jours déjà au service de réanimations où elle donnera son dernier souffle quelques jours plus tard après beaucoup de souffrances, des soins très très lourds et surtout une force de vie et un courage incroyable. Voilà le pourquoi de mon regard larmoyant sur cette vidéo...