La Camomille Romaine - solution naturelle pour le Syndrome de l'Intestin Irritable mais pas que...
❖ Santé
Pour apaiser mon syndrome de l'Intestin Irritable (SII) et mes brulures d'estomac j'ai testé de nombreuses approches d'herboristerie. Cela explique pourquoi, depuis quelques mois, j'ai redécouvert le plaisir de consommer de la Camomille Romaine. Jusqu'à présent je gardais en tête un souvenir peu enthousiaste d'une saveur âpre et surtout me rappelant un goût de vieux grenier. Mais finalement, la réalité en est tout autre ! Allez suivez moi pour ce petit tour d'horizon !
La camomille c'est quoi ?
Joli bouton d'or, la camomille est une plante herbacée. Surnommée camomille "Romaine", elle n'a pourtant pas grand-chose de Romaine, puisque l'espèce est originaire des façades Atlantiques de l'Europe. Elle pousse et est aussi cultivée chez nous en France.
Les bienfaits de la camomille Romaine :
- Efficace sûr de nombreux troubles digestifs : ulcère de l'estomac (une étude Russe affirme quelle a la capacité d'empêcher la prolifération de l'helicobacter pylori), ballonnements, diarrhée, spasmes digestifs, maladie de Crohn, syndrome de l'intestin irritable, gastrite, œsophagite...
- Efficace dans les troubles menstruels : pertes blanches, cycles irréguliers, douleurs de ventre avant et pendant les règles...
- Efficace sur les névralgies
- Efficace sur les troubles du sommeil
- Efficace pour les peaux irritées sous l'effet de l’eczéma, de brûlures légères, du psoriasis...
Les différentes utilisations de la camomille romaine :
On peut la
trouver sous forme d'huile essentielle, de fleurs séchées pour les
infusions ou encore en eau florale... Elle est souvent ajoutée dans des
compostions cosmétiques, pharmaceutiques ou encore homéopathiques.
Contres
indications :
Naturel ne veut pas dire sans danger. Ne pas dépasser deux tasses de camomille romaine par jour. Son utilisation est
déconseillée aux personnes asthmatiques, allergiques aux pollens ou
encore aux femmes enceintes. La
camomille romaine ne doit pas être associée aux médicaments
anticoagulants.
Si toi aussi tu craques comme moi sur cette tasse, elle est disponible ici
Mon expérience avec la Camomille Romaine :
Comme je vous le disais plus haut, je n'avais pas un bon souvenir de la
camomille romaine, tant par son odeur que par son goût. Pourtant, me
voilà bien revenue sur cet a priori.
Il s'agit en fait d'utiliser une camomille de qualité, qui aura gardé sa fraicheur. D'ailleurs, s'offrir son huile essentielle, c'est un plaisir olfactif qui moi m'emporte complétement. Son odeur me fait penser à celle d'un délicieux bonbon. C'est étonnant !
Pour ce qui est de son utilisation en tisane,
c'est pour moi la plus simple et celle qui m'apporte un doux moment de
réconfort. Son goût fleurie est angélique. J'ai énormément apprécié la tisane en sachets "Divine Camomille" (disponible ici) qui est réalisé de manière artisanale. Cependant aussi "Divine" soit elle gustativement, elle reste trop onéreuse pour le quotidien. J'opte donc plutôt pour celle de chez Romon Nature (disponible ici) qui est aussi excellente !
Personnellement je la
consomme pour mon estomac et mon syndrome d'intestins irritables (SII) et j'en ressens de réels bienfaits ! Moins de spasmes, moins d'acidité.. moins d’inflammations de manière générale ! C'est vraiment très efficace !
L'huile essentielle* (disponible ici) (he interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux jeunes enfants) je l'utilise ajoutée à de l'huile végétale d'abricot pour me masser le ventre (pas plus de 2 goutes ajoutées à 1 petite cuillère à café d'huile) ou en interne ajoutée dans une cuillère a café de miel à raison d'une à deux goûtes.
Autant vous dire que je suis conquise par ce
bouton d'or qui fait tant de bien à ma sphère intestinale globale et qui apaise facilement mon esprit.
Et
vous, quelle est votre expérience avec la camomille romaine ?
Article Non sponsorisé
*Huile essentielle de camomille* reçue gracieusement pour test de la boutique Onatera.com (dont je suis une grande cliente)