Le Framboisier : solution puberté, régles, fertilité, grossesse, accouchement, ménopause...
❖ Santé
Aujourd'hui je vous présente l'une de mes plantes médicinales préférée ! C'est "la" plante qui s'adapte à nous les femmes, et cela dans toutes périodes de notre vie : de la puberté à la ménopause, elle va pouvoir nous être d'un grand soutien. Je vous propose de découvrir ou re-découvrir les bienfaits du framboisier.
Rappelez-vous : je ne suis pas médecin, ni naturopathe. Je vous partage uniquement ici ce qui a fonctionné pour moi et vous êtes seul responsable de vos choix de santé.
Le framboisier plante féminine d'excellence !
Ne vous y méprenez pas... je vous parle spécifiquement des feuilles du framboisier et non du fruit. En effet le framboisier un arbuste très connu et apprécié à la belle saison dans les jardins, pour les délicieux fruits rouges qu'il nous offre. Mais pas que... il est avant tout un bienfaiteur pour nous les femmes car il va venir renforcer notre système reproducteur féminin.
Tisane de Framboisier / Complément comprimés de Framboisier
Les bienfaits féminins reconnus des feuilles de framboisier :
- Puberté : harmonisation des hormones - peau plus saine quand il s'agit d'une acné hormonale
- Règles : action sur les menstruations douloureuses ou trop abondantes, harmonisent les cycles...
- Fertilité : améliore la fertilité des femmes comme des hommes (s'il n'y a pas de problème mécanique)
- Grossesse : prévient les fausses couches, lutte contre les nausées, permets de renforcer et d'assouplir le périnée...
- Accouchement : permet un accouchement plus rapide et moins douloureux, moins de risques d’hémorragie...
- Allaitement : favorise une bonne montée de lait
- À une action sur les fibromes, l'endométriose...
Les bienfaits du framboisier (pour tous) :
- Favorable pour lutter contre les problèmes de digestion, d'ulcère...
- Les hémorroïdes
- Angine
- Asthénie
- Rhume
- Maux de gorge
- Aphtes
- Diurétique
- Anti-inflammatoire
- Vitamines A,
C...
- Minéraux : fer, magnésium, potassium, phosphore, calcium
Comment
consommer régulièrement du framboisier ?
Sous forme de tisane, c'est la
forme la plus simple et la plus indiquée. On peut en consommer 1 à 3
tasses par jour. Et pour une action encore plus ciblée, on peut aussi
trouver des compléments de framboisier, ou encore en macérat.
Je viens de trouver ce lien vers une boutique en ligne bio : framboisier feuilles tisane.
Il est évidement préférable de le consommer "bio". Cela dit, il faut en venir au fait que la tisane (les feuilles en vrac) de framboisier ne se trouve pas si facilement en magasin bio...
Contres indications ?
Aucunes,
si ce n'est que les avis ne sont pas tous aussi clairs pour ce qui est
d'en consommer durant les 3 premiers mois de grossesse. Donc, si vous êtes
enceinte, demandez toujours l'avis de votre gynécologue, naturopathe
ou médecin.
Mon expérience :
Pour ma part j'ai découvert la tisane de framboisier pour soigner ma névralgie pudendale, j'en parlerai dans un article dédié), et cela grâce aux parfaites recommandations de Lionel du site Nature et Forme. Cest en appréciant ses effets incroyables sur la sphère du périnée, que je me suis intéressée a ses nombreux bienfaits. En consommant maintenant régulièrement en tisane (elle est délicieuse*), j'en apprécie les effets sur mes hormones et c'est parfait !