Solutions naturelles pour préparer sa peau au soleil

On a eu un week-end tellement beau et ensoleillé ! Nous l'avons vécue comme une parenthèse de vie enchantée. Entre les légumes frais de la ferme, les fraises bio de la cueillette... un cidre doux... Un bonheur simple qui fait que tout à coup la vie vous semble d'une immuable bienveillance. C'est vrai, il y a des jours, "le monde des bisounours" n'est pas si loin.

Toute cette effervescence m'a fait comprendre qu'il était temps de préparer ma peau au soleil... et cela, tout au naturel bien sûr !

Le soleil est-il dangereux ?

Aujourd'hui le soleil n'est plus même le même qu'il y a encore 30 ans. En effet les rayons du soleil sont de plus en plus néfastes pour notre peau. La couche d'ozone filtrant de moins en moins les Uvs, notre peau en devient d'autant plus vite sensibilisée et fragilisée. C'est pourquoi il est de notre devoir de ne pas agir avec une insouciance à risque, mais plutôt avec une prise de conscience bienveillante. 

Le soleil on en a besoin - en user sans abuser :

Se cacher totalement du soleil par peur, n'est pas non plus la bonne solution. Le monde est bien fait, et si l'astre solaire existe c'est aussi pour de nombreuses raisons concourantes à notre pleine santé.

Voyez plutôt : le soleil (la vitamine D)...

• Augmente la mélatonine (hormone du sommeil)
  
• Recharge les "batteries"
  
• Favorise une meilleure fixation du calcium
  
• Booste l'immunité
  
• Anti-dépresseur naturel
  
• Donne bonne mine
  
• Anti-douleurs
  
• Est un anti-inflammatoire
•  ... 
  

Brosse corps Flower - j'ai la mienne depuis plusieurs années*

Préparer sa peau - en externe :

Retirer les peaux mortes  : Un petit gommage du corps sera des plus profitables. Pour ma part je préfère le brossage à sec quotidien tout au long de l'année, qui me permets d'améliorer ma circulation sanguine, facilite l'évacuation des toxines et exfolie les peaux mortes tout en douceur.

Hydratation maximum : Il est important de bien hydrater sa peau pour la rendre plus résistante aux rayons du soleil pouvant causer un vieillissement prématuré. D'ores et déjà, commençons à nous tartiner le corps d'huile végétale telle que la fantastique huile de coco vierge. Et pour une application efficace, appliquez là dès la sortie de la douche sur peau encore légèrement humide. Vous pouvez aussi opter pour une cuillerée directement dans votre bain chaud. Peau de velours assurée ! 

Huile de macérat de carotte /  Huile essentielle de carotte / Huile de coco vierge et bio

Soin pour le visage et/ou le corps (pour toutes les peaux) : 

Le macérat de carotte est une panacée pour préparer sa peau en externe et avoir un teint halé plus rapidement. Pour moi, c'est mon incontournable. J'en mélange deux lichettes avec mon huile de soin du moment le matin, au printemps et en été. Le soir j'opte pour l'huile essentielle de carotte, qui ne sent pas spécialement bon (une odeur forte qui peut incommoder ou plaire), mais qui est vraiment tellement efficace pour une peau lumineuse, saine et rajeunit !

Préparer sa peau en interne - le bêtacarotène à la rescousse :

Salade de carottes, radis noir, betterave, poivrons... des légumes verts, oranges, rouges, jaunes... oui vous pouvez apporter un bon soutien par un généreux apport de nutriments essentiels, rien que par vos choix alimentaires. Mais quoi de plus efficace que le bêtacarotène à haute dose ?! Pour ça, les Indiens d'Amazonie en ont beaucoup à nous en apprendre, car ils sont les premiers à user et abuser de l'Urucum qui est symbolique de leur peau "rouge". 

Urucum - Éveil de la peau au soleil

En savoir plus sur les bienfaits de l'URUCUM :

L'Urucum (graines de fruits), contient plus de 100 fois plus de bétacarotène que la carotte. C'est un puissant antioxydant. Il concourt à la protection de la peau qui devient moins réactive, moins sensible et permet d'avoir un hâle plus rapide. L'urum est aussi apprécié pour son action bienfaisante sur les problèmes d'estomac et les intestins irrités. C'est aussi un excellent anti-moustique. Sous format poudré, il peut facilement remplacer un blush, une terre de soleil ou tout simplement un fard à paupière.

Vêtement Khujo / Chapeau Aldo / Pendentif Lapis Lazuli

Rappel : comment profiter des premiers rayons du soleil ?

• Manger des légumes colorés
• Boire de l'eau
• Se complémenter du fabuleux Urucum
• Éviter de s'exposer entre 12 et 16 H00. C'est à ces heures que le soleil est le plus haut et le plus agressif pour notre peau. Il faut donc être particulièrement vigilant.
  
• Se protéger de lunettes de soleil et d'un chapeau à bords larges.
  
• Une bonne prise de soleil suffisant est celle qui ne fait pas rougir la peau. 
  
• Utiliser des soins de peaux naturelles et bruts, contenant naturellement du bêtacarotène
  

Merci à Naturalforme pour m'avoir gracieusement envoyé l'Urucum et le Macérat de Carotte !

NATURALFORME* :

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