Geste de beauté naturel au réveil : *La lettre de Gratitude*

Voici le Geste de beauté numéro 2 qui vous fera rayonner dès le matin !

Avec le temps et l’expérience, j'ai compris que la beauté n'était pas seulement le résultat de nos gestes de santé, de nos choix cosmétiques (slow) ou alimentaires.

La beauté c'est un TOUT et ce tout est guidé par la lumière que vous choisissez de porter dans votre cœur et dans vos yeux.

Les yeux sont le miroir de l'âme et un regard serein et confiant, heureux et rieur, vaut tout les atouts de beauté du monde.

Cette paix, cette joie intérieur sera votre plus belle richesse, votre plus bel atout.

Le secret ? La gratitude ! Savoir dire MERCI vous apportera une flamme de vie inégalable !

" A partir de maintenant je décide de trouver toutes les raisons du monde que j'ai de REMERCIER ! Je laisse de côté tout ce qui ne va pas et je me focalise sur le reste !"

Pour cela je vous propose de rédiger votre "Lettre de gratitude".

Sur une page d'ordinateur, tapez 20 phrases (avec un police de caractère lisible et pas trop petite) qui commencent et finissent par des mots FORTS et VIBRANTS comme:

• Merci pour ma santé parfaite ! Je m'aime !
• Merci pour toutes les personnes radieuses, généreuses, et respectueuses que je rencontre. Je m'aime !
• Merci pour mon physique toujours plus harmonieux, pour ma peau saine et pour mes cheveux épais. Je m'aime !
• Merci pour tous les fruits et légumes bio que je peux offrir à mon corps. Je m'aime !
• Merci pour la prospérité de mes comptes en banques. Je reçois de l'argent facilement. Je m'aime !

(...)

Ici ce ne sont que des exemples et bien sur vous pouvez faire des phrases plus personnalisées et plus en rapports avec vos besoins, vos rêves... vos objectifs. Le plus important est qu'il y ait les mots MERCI et JE M'AIME.

Vous pouvez aussi tourner ça comme :

Je M'AIME par conséquent je suis avec l'homme parfait pour moi ! Celui  avec qui je suis pleinement heureuse et .... MERCI !

Vous pouvez aussi insérer des phrases qui contiennent les choses que vous souhaitez arriver dans votre vie. A ce moment là, écrivez les au présent, comme si elles s'étaient déjà réalisées aujourd’hui. N’hésitez pas à notifier des détails précis.

Exemple :
Merci pour le contrat d'embauche ... que je signe avec/chez..... Je m'aime !

Une fois cette lettre de gratitude faite, imprimez là et posez là sur votre table de chevet.

L'idée est de la lire tous les matins. Pour gagner du temps, vous pouvez d'ailleurs la lire en buvant votre verre d'eau.

Ce qui est certain, c'est qu'au début vous serez tentée de la lire de manière un peu machinale, sans trop de conviction.

L'important est que les jours passants, vous arriviez à "ressentir" ce que vous lisez. A le vivre comme si c'était là, immédiat.

Vous vous remplissez de joie et d'une réelle gratitude pour ces choses présentes ou à venir.
Si il y a des choses trop abstraites, n’hésitez pas à les visualiser.

Vous verrez, les quelques minutes que vous prendrez pour lire cette Lettre de gratitude nourriront votre cœur et apporteront une puissante énergie positive qui vous accompagnera tout au long de votre journée.

Cette gratitude embellira et éclairera votre visage en vous rendant plus BELLE et mieux dans votre peau.

Je fais cela depuis plusieurs années maintenant. Il y a eu des moments où je ne le la lisais plus par simple flemmardise... ou ras le bol. Mais j'y reviens toujours, car elle a un pouvoir extraordinaire.

Parfois je retrouve des anciennes lettres de gratitude... et je suis tellement surprise de voir que tant de choses se sont réalisées par le simple fait de leur donner une place dans ma vie, sur papier, en l'accompagnant de la joie que je pouvais ressentir "comme ci c'était déjà là".

Mon conseil est que votre lettre de gratitude comprenne autant de phrases de remerciements à des choses que vous vivez présentement et dont vous êtes vraiment reconnaissant que de phrases plus ciblées sur des envies, des projets et des rêves que vous souhaitez voir ce réaliser.

Si vous souhaitez approfondir cette notion de GRATITUDE , je vous conseille les livres de LOUISE HAY.  Les livres de RONDA BYRNES (dont le dernier "la MAGIE" qui est un livre formidable !)

Vous avez manqué le conseil numéro 1 de beauté naturel au réveil ? C'est par ici !