Bonjour 
je découvre les BD je suis très intéressée. J’ai commandé les poches et commence dans la foulée. J’ai des insomnies, une constipation persistante, j’ai arrêté une pilule qui me stoppait les règles depuis 2 mois, et elles ne sont tjs pas revenues. J’essaye en vain de perdre du poids depuis 3 mois. J’espère que les BD vont résoudre mes problèmes. Dans votre article vous dites que les BD font perdre les kg superflu. C’est vrai aussi si on a 20kg superflu?  Merci de votre réponse. Bonne soirée 

Quand tu dis que tu pratique n importe quand, il faut respecter le temps de digestion à savoir ne pas mettre de poche un demie heure avant le repas et attendre 1h30 après le repas..

Bonjour Je ne sais si c'est une névralgie pudendale mais j'ai une paresthésie pénienne depuis février 2024. J'ai passé un EMG des membres inférieurs et le neurologue détermine le dos. Vous pensez ça peut venir du bassin ou du dos ?

Super article !

J'utilise le vision board avec mes enfants. Comme un petit atelier créatif, elles adorent découper dans les magazines et trouver des photos, des lettres, des images qui les inspirent. J'aime le faire avec un sujet comme : "Quel est le métier que tu voudrais faire plus tard ? " ou "Qu'est-ce que tu aimerais faire comme activités ?". On les accroche sur le mur de leur chambre et régulièrement on essaie de réaliser une des activités. 

De mon côté, j'ai confectionné un vision board sur le Slow Parenting (dispo sur mon blog) pour les parents qui souhaitent se rappeler les valeurs d'une vie plus simple. 

Le vision board est très inspirant et apporte une belle touche de personnalisation dans son home sweet home ;-)
Laura

je suis ataint depuit 17 ans avec une opèration depuis 10 ans le rèsultat a etait de courte durait la nèvralgie a etait du part une chute sur le verglat les douleurs son restait bnne semaine

Bonjour, la photo de la femme qui tient un ananas ne donne pas envie.  Elle est plus que photoshopée, on dirait une poupée Barbie radieusement plastifiée. Ca ne donne pas envie et ça décrédibilise le sujet...

Le macerat de frambousier est il efficace... merci pour votre blog

En tant que coach sportive, je vois trop souvent les effets néfastes de la sédentarité sur la santé. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour bouger plus et améliorer son bien-être.

Voici quelques conseils :

1. Commencez par de petits changements.

Inutile de vous lancer dans un marathon si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport. Commencez par des objectifs réalistes, comme marcher 15 minutes par jour ou prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur.

2. Trouvez une activité qui vous plaît.

Si vous n'aimez pas courir, ne vous forcez pas ! Il existe de nombreuses autres activités physiques tout aussi bénéfiques, comme la natation, le vélo, la danse ou le yoga.

3. Bougez au quotidien.

Incorporez le mouvement à votre routine quotidienne. Vous pouvez par exemple descendre du bus une station plus tôt et marcher le reste du trajet, ou faire des pauses régulières pour vous lever et vous étirer.

4. Fixez-vous des objectifs.

Se fixer des objectifs permet de rester motivé. Vous pouvez par exemple vous inscrire à une course ou à un défi sportif, ou simplement vous fixer un nombre de pas à atteindre chaque jour.

5. Faites du sport avec des amis ou en famille.

Se faire accompagner est un excellent moyen de rester motivé et de rendre le sport plus amusant.

6. N'oubliez pas de vous hydrater.

Boire beaucoup d'eau est essentiel pour rester en bonne santé et pour maximiser vos performances sportives.

7. Écoutez votre corps.

Ne vous forcez pas si vous ressentez une douleur. Si vous êtes fatigué, prenez un jour de repos.

En suivant ces conseils, vous pouvez facilement bouger plus et améliorer votre santé physique et mentale.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils personnalisés.

Bonjour Alors cela marche ou pas ? Merci

Ah justement je m'intéressais à ce sujet. J'ai eu des problèmes de santé dernièrement et la douleur m'a donné une ride. Heureusement je vais mieux! Mais du coup je cherchais ces temps-cis à ne pas m'en rajouter. Merci pour tes conseils :)

Alors moi jai essayer toute les methodes naturel quon trouve sur internet, huile de foie de morue , huile essentiel, argile, propolys , huile de coco et cela a en effet arreter lavancee de carie mais les taches noir non évolutives depuis 6 mois rester stagner alors je vai vous dire cqui marche vraiment  ce sont lés probiotiques a hautes doses  3/4 gellules le matin et vous verrez vos caries diminuer au jour le jour jusqu’à disparaitre complètement.   Donc la fermentation cest le gagnant.
en chine il y a des probiotiques dans les dentifrices.
a mediter….